其他类似问题

• 维生素b6可以空腹吃吗孕妇常吃对宝宝有
• 吃保健品维生素E,可早维生素C早上可以空腹吃
• 益私乐益生菌可以早上空腹吃吗空腹吃吗
• 听说维生素都是不可以空腹吃得
• 空腹能吃维生素吗？
• 维生素D滴剂可以空腹吃吗？
• 维生素b族可以天天吃吗
• 月经可以吃维生素b族吗？
• 维生素B族可以长期吃吗
• 早上空腹吃生花生好吗

回复区

      早上空腹可以吃维生素B族，可早但通常建议饭后半小时服用效果更佳。上空素维生素B族是腹吃水溶性的维生素，饮食对其吸收并没有太大的维生影响，空腹食用时维生素B族会较快通过胃肠道，可早可能在人体未充分吸收前就随着粪便排出，上空素导致摄入的腹吃维生素B族大部分被浪费，若饭后服用，维生因胃肠道内有食物，可早可使维生素B族缓缓通过胃肠道最大限度的上空素被吸收利用。